挖到宝了！6款健康自律APP✨
家人们，还在为减肥、睡眠、自律问题烦恼吗？这几款生活小助手级别的APP，轻松带你解锁健康自律新境界！
📸【小卡健康】
减肥人必备！拍照识别食物热量，每餐自动记录，热门减肥食谱每周更新，输入信息还能定制专属食谱与热量缺口，轻断食一键开启，体重变化曲线随时看，参与活动还能🆓🉐会员！
😴【小睡眠】
睡眠不好的闭眼入！监测打鼾、翻身等睡眠数据，自动录梦话磨牙声，可组队监督，适配苹果watch，千种白噪音、明星助眠故事帮你快速入睡。
🐼【天悦康康】
首创睡眠银行，记录睡眠收支，小睡也能记，超萌熊猫花花提醒补觉，实时监测压力，帮你提升生活能量。
🎧【小宇宙】
运动时的绝佳搭子！跑步健身听播客获取信息，还有海量健身科普播客，边运动边涨知识。
👫【duodo】
找自律搭子就靠它！和朋友一起打卡，自制力差也不怕，拍一拍就能互相督促进度。
📱【自律石头】
戒手机神器！自定义锁屏界面，用正向APP、早睡能赚屏幕使用时间，数据统计了解手机使用情况，早睡还能换娱乐时间 。
赶紧码住试试，一起开启健康自律生活！
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