本文最后更新于2025-09-20,某些文章具有时效性,若有错误或已失效,请在下方留言或联系老夜。 分享一个帮助减脂的app 最近安利给了身边每一个减重的朋友~\n没有买里面的课程,主要是做记录饮食和运动,把三餐记录下来可以监督自己不要超标,就算某天吃超了也能当天晚上跳个操消解一下\n减了28.4斤有一半的功劳都是因为它,养成了记录的好习惯,也能让自己每天记得要减重、不要偷懒放纵~