因为害怕面试，心理咨询师推荐我玩剧本杀了
如题。\n虽然上一篇🍠说要更新面试体验。\n但是这两天实践了【和陌生人玩剧本杀】+【和陌生人线下跑团】所以来记录一下。\n·\n害怕面试这个话题其实很早之前就和我的咨询师提过，但一直以来我没有意识到这个情绪是【害怕】，一直以为是【焦虑】或者过分的【紧张】。\n \n由于更早之前我会有【害怕微信和电话的声音】（听到微信或者电话响就会马上紧张起来心神不宁，甚至幻听电话响）这样的症状，加上当时哪怕我花钱让别人为我提供服务，说话前也要在心里打好几遍草稿，所以理所当然的，咨询师认为我可能是社交恐惧。\n但是后来随着咨询进度加深，她发现我在交新朋友/一些新的场合实际上相当的E，就说让我试试剧本杀/狼人杀这种类似线下开会的场合（?）会不会让我感觉到同样的压力。\n·\n目的是克服面试恐惧所以要求：\n1. 如果发言有时间限制，尽量说满限制时间；\n2. 如果没有时间限制，尽量多说话；\n*由于工作时间太离谱了真的很难约到合适的剧本杀或者跑团。\n·\n好了现在开始实战演练\n【剧本杀】\n好不容易看到一个合适时间没看是什么本就冲了，结果开场得知是一个所谓的硬核进阶推理本。\n几乎不玩剧本杀所以也不太清楚是怎样的级别划分。\n六人本，瞒凶，无恐怖元素，时长六个多小时\n尽量多说话了，过程中如果别的玩家打断我的发言我会叫他等一等让我说完，或者重复到大家都听到为止（尽力了\n基本上是概述自己角色的故事 + 根据大家提供的线索进行推理。\n可能因为本身有凭据，以及没有“我是凶手需要说谎”的压力\n全程都没有感受到压力或者紧张\n \n·\n【跑团】\n随便约了一个，是镜土跑团\n（回来写到这里的时候才去认真的查了相关资料）\n因为玩了博德之门+线上有和朋友车过卡跑了一小段反倒觉得规则简单了\n以为会是6个人+GM的组合，没想到竟然有三个人不在场，并且游戏全程都挺依赖app的\n*那我为什么不回家博五个小时呢！！！？\n \n↑ 抛开这种情绪来说，游戏全程也几乎没有给我带来压力和紧张\n但是会存在“没话说”的情况，就是一段描述我觉得“这样就差不多得了吧？” “没什么好讲的了” ，但是在场的其他玩家+GM会认为我在紧张并鼓励我“不要紧张”（但实际上我是真的觉得“没什么好讲的”）\n这个体验倒是和面试挺像，我好像很习惯把一件事情用简单的方式说出来，却感觉很多时候大家更需要听一个故事。\n在别人希望我继续说但又没话讲的时候感觉比较无助\n·\n·\n好了大概就是这样的体验√\n明天下午去见咨询师，回来再分享她的分析\n \n#面试恐惧症 #心理咨询