戒掉手机只需要这一个APP💯
你们有过手机戒断反应的经历吗?\n那种设置“健康使用手机”后，抓心挠肝的焦虑感，真的太太太难受了……\n·\n我曾经是重度游戏成瘾患者\n👑荣耀卸载了几十次，账号注销了3–5回……\n手机自带的“健康使用”根本管不住我，\n总是自己设限制，又自己破解限制，像个笑话😂\n直到我遇到了它——【禅定空间】\n·\n✨ 为什么这个APP对我真有用？\n→ 它的应用监督+防卸载功能，是真的能锁死！\n→ 自动定时开启禅定。时间一到，手机直接变砖🧱，除了打电话发短信啥都干不了\n·\n光强制锁机还不够，还要合理规划（一刀切易导致报复性反弹）\n我学会了松弛有度安排法：\n📍周一~周五：禁止游戏\n📍周六周日：每天可玩1.5小时\n📍设置定时禅定，睡前1小时只能看书or听播客\n这样既不会影响正常工作学习，又有了放飞自己的时间，工作压力、焦虑情绪有了宣泄的出口\n·\n它还贴心设计了后悔药机制\n👉 免费用户每月3次应急退出，真有事儿也能用\n👉 次数用完了？还能罚金解锁——让你肉疼，才会更克制\n👉 家长必看：能绑定孩子手机，好友监督+应急监督人功能\n·\n我已经坚持用了三个月+，\n不仅游戏时间降下来了，睡眠踏实了，\n连工作效率都高了很多\n·\n真心分享给：\n✔ 总是熬夜刷手机的你\n✔ 想戒游戏又管不住自己的你\n✔ 需要专注学习/工作的你\n✔ 为孩子手机使用焦虑的家长\n \n戒机不如善用机，适度控制才是真正自由✨\n大家都去试试吧～（应用市场搜“禅定空间”就可以下载啦🔍）\n \n#摆脱手机依赖 #宝藏APP #自律 #戒掉手机瘾 #专注学习 #禅定空间 #学生党必备 #熬夜党自救 #软件分享