反监控自查教程来了！
一、3个“被监控”的明显信号\n \n1. 电脑突然变卡，不是配置问题\n正常操作卡顿：打开文档要等10秒+，刷网页时图片加载半天，甚至切换窗口都有延迟。\n任务管理器异常：按「Ctrl+Shift+Esc」打开任务管理器，看“CPU”“内存”占用率——如果没有大型软件运行，却有陌生进程占了30%以上资源，大概率是监控程序在后台偷偷工作！\n \n2. 桌面出现陌生软件\n重点排查这些“隐形监控工具”：比如名字带“远程”“监控”“记录”的软件，还有完全没见过、图标奇怪的程序。\n别忽略“服务”里的猫腻：按「Win+R」输入「services.msc」，往下翻找状态为“正在运行”、启动类型是“自动”的陌生服务，比如带“Monitor”“Log”字样的，可能是监控软件的后台服务！\n \n3. 网络流量“莫名暴增”\n办公电脑要注意：有些公司会通过监控软件实时上传员工操作记录，要是发现非工作时间也有持续上传，一定要多留个心眼！\n \n二、4步自查+关闭隐私权限\n \n第1步：先查“后台进程”，删掉可疑程序\n按「Ctrl+Shift+Esc」打开任务管理器，切换到“详细信息”标签页。\n逐个看进程名称：陌生进程可以右键“打开文件所在位置”，如果路径在C盘以外的陌生文件夹，或者文件大小很小（几十KB到几MB），大概率有问题。\n \n第2步：Windows隐私设置，全关\n桌面空白处右键，点击「显示设置」，拉到最下面点「隐私和安全性」。\n关闭“活动历史记录”：点击「活动历史记录」，把“在此设备上存储我的活动历史记录”“允许Windows从这台设备同步活动历史记录”两个开关都关掉，再点“清除历史记录”！\n \n第3步：查“远程桌面”，防止被远程控制\n按「Win+R」输入「sysdm.cpl」，切换到“远程”标签页。\n确保“允许远程协助连接这台计算机”和“允许远程连接到此计算机”两个选项都没勾选！如果勾了，立刻取消，点击确定保存。\n \n第4步：用杀毒软件扫一轮，排除恶意程序\n用杀毒软件先做一次“全盘扫描”——有些监控软件会伪装成正常程序，杀毒软件能帮你识别隐藏的恶意文件！\n \n最后提醒大家：电脑卡、流量多不一定是被监控，但多查一步总没错！尤其是涉及隐私、工作数据的设备，一定要定期做隐私防护～#大厂前哨站 #大厂 #个人隐私 #职场干货