这些减肥APP你都了解吗？
小乖健康：用了这款APP之后，我再也不用其他软件记录饮食了，因为真的太好用了。你见过一张照片就能识别热量、营养并且直接记录饮食的吗？小乖健康就能帮你实现！定期在照片墙里面回顾所有饮食，还能及时调整，控制热量绝了！\n \nMove：运动前我喜欢参考这款软件上的训练准备度和活力指数，根据数值制定当天的运动计划。平时我会用他记录我的心率、压力、呼吸情况，随时了解自身健康。早晨起床用他查看前一晚的睡眠，如果深度睡眠不够就在第二天及时调整睡眠时间。\n \n怪兽轻断食：自己搭配热量不如直接参考现成食谱，又专业又省心。这款食谱软件可以满足我大部分的饮食需求。无论是减脂期还是想要提高营养摄入，都能在上面找到对应的内容。\n \n练练健身：夏天穿衣服总能暴露不少身材缺陷，明明体重不高，但是看着总是有点肥肉。减肥搭子推荐了我这款肌肉训练软件。虽然我对于马甲线什么的没有执念，但是用他紧致线条好像效果不错。\n \n潮汐：每当我用Move测试出睡眠质量不佳的时候，我就会用这款软件调整我的睡眠质量。我会在睡前听一会儿上面的声音或者冥想一会儿，舒缓的音乐很能让我的心情平复，入睡质量会更佳。\n \n下厨房：健身后想要吃一顿美食犒劳自己的时候，我倾向于自己动手。热量更可控，而且更加营养卫生。这款软件是我妈推荐的，她用了很久。上面的食谱从甜品到正餐，应有尽有。教程也很详细，很适合我这种手残党。\n#减肥app #热量计算app #减肥软件 #减肥App推荐 #轻断食 #记录体重app #饮食记录app #记录饮食热量 #卡路里计算app #软件推荐