减肥APP推荐，错过真的太可惜了～
1.小乖健康：记录饮食、控制热量是每一个减肥星人都在做的事情，这款减肥APP让饮食记录变得简单起来。具体怎么操作呢？你可以用一张照片，实现热量识别和饮食记录双重功能，事后还能在照片墙上回顾所有饮食～\n \n2.饭橘：减肥期间，还是自己做减脂餐更放心。如果你是这方面的新手，可以借助这款软件上的减脂食谱。不用再绞尽脑汁的去思考明天吃什么，也不用自己计算热量，交给饭橘就OK啦。\n \n3.Move：这款app可以随时记录健康数据，为了减肥吃得少，有时候感觉头重脚轻的，这时候我就会用这款软件，来监测自己的健康状况。最近尤其关心睡眠质量，总感觉睡得不香，果然监测下来发现得分很低，需要及时调整一下～\n \n4.怪兽轻断食：轻断食是近期很火的一个概念，如果你还没有上手，可以借助这款软哦～上面有丰富的断食计划，新手也不用担心。另外，上面也提供了健身课程，改造梨型身材、14天减脂塑形计划都很不错～\n \n5.潮汐：睡眠质量不佳，脸都变得浮肿。这款软件用了一阶段，真的可以提升睡眠质量～我喜欢睡前听一会儿里面的音乐，让心静下来。睡眠冥想、平复烦躁、缓解疲劳主题的音乐都很不错～\n \n6.Keep：前几年跳操文化大火的时候，我就在用这款软件了。上面有超多健身暴汗操，不愧是老牌运动软件。饭后选一个跳20分钟，出一身汗的感觉太棒了！\n#减肥app #热量计算app #减肥软件 #减肥App推荐 #轻断食 #记录体重app #饮食记录app #养生保健 #社畜 #社畜人生好疲累