比to do list更好用的是done list
每天清晨列满待办事项
执行中看着满满任务产生了厌烦,
遇到遇难的任务直接产生了拖延!
–
这种无力感是否会让你….
🤣 陷入我不够努力的自我怀疑
🫠 对着未完成清单辗转难眠
🫣 第二天带着焦虑开启新循环
–
你需要的不是to do list，而是done list！
done list相比to do list，先完成事项后再记录时间。
而不是再每天列满慢慢的待办事项而完成不了。
–
这种方式带来的有点包括：
👉🏻 正向反馈循环
每项完成都是自我肯定，减少未完成to do list的挫败感。
👉🏻 成长可视化
小到健身的每一点点提升，大到工作的大突破，都能更直观地看到。
👉🏻 时间掌控感
更好的详细记录完成内容，也能更好了解自己的时间去哪里了，更好的调整以后的时间。
👉🏻 避免压力
不再会有记录to do list的压力，只需要专注当下就可以了。
–
记录方式有以下几种或者可以混用：
🧵 每日复盘
每天结束的时候，回忆一下当天完成的事情记录一下。
🧵 及时记录
每当一件事情做完，就可以记录一下。
🧵 计时记录
如果你同时也想记录下时间，也可以开启计时。
–
done list也是我做的MarkTimes的主要理念之一，
不管是P人和还是J人都能更简单，更轻松地，
完成自己的事项、记录自己的生活！
如果有什么问题和建议也欢迎随时告诉我！！ #宝藏APP #我在小红书做独立开发 #独立开发听劝日记 #可视化 #自我管理 #可视化生活
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而不是再每天列满慢慢的待办事项而完成不了。
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不再会有记录to do list的压力，只需要专注当下就可以了。
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🧵 每日复盘
每天结束的时候，回忆一下当天完成的事情记录一下。
🧵 及时记录
每当一件事情做完，就可以记录一下。
🧵 计时记录
如果你同时也想记录下时间，也可以开启计时。
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