线上心理咨询初体验Better Help
大约一个月前吧，看到了Better Help线上心理咨询的推广，然后就去到主页了解了一下，注册了一个账号。当时也挺好奇的，想体验一下，但看了一下价格，再想想最近的预算，就放弃了……\n国庆假期跟师姐聊天，跟她说了这段时间的申请和学业规划，她对我专业的选择表示担心。她跟我分享了身边读心理学朋友的一些挣扎，这些我也了解过，所以能理解她顾虑的出发点。我何尝没有这些顾虑和担心呢，从毕业开始思考犹豫了这么久才做出决定，行动起来，也是因为我觉得之前的自己不够强大来应对可能出现的挣扎。现在的我有勇气迈出第一步了，但多少还是有些底气不足，再加上最近申请季的压力和焦虑，让我想要寻求一些专业的支持。本来心理咨询师也是要有自己的咨询师的嘛，那不如趁早开始好了。\n反正也是要出国读书的，那咨询师就找国外的吧，因为信息渠道确实有限，最后选择了之前了解过一些的Better Help。\n \n图3️⃣线上咨询服务除了提供一对一的视频/语音咨询，还可以随时随地和咨询师以信息的形式沟通，这一点和传统的咨询服务有很大区别。除此之外还有一些线上seminar可以参与。\n图4️⃣匹配咨询师之前，用户需要回答的部分基本问题。\n图5️⃣匹配好咨询师之后，用户可以查看咨询师的schedule进行一对一咨询的预约，咨询师也会以信息形式跟用户打招呼，进行下一步的安排。我的咨询师问我是否可以接受一些homework的安排以便ta更好的了解我。\n图6️⃣我的第一个homework就是一个如何看待自己的worksheet。\n图7️⃣网页版还有写日记的功能，对于不同心理状态的人群，有些书写内容的参考建议。\n图8️⃣网页版也可以预约小组咨询。\n图9️⃣手机APP的界面，感觉功能比网页版要多，可以预约各种groupinar。\n💰关于费用\n目前的plan只有一种，月付💲260，以今天的汇率我付了1900多人民币。月付plan包括每周一次的视频/语音咨询，无限次的信息交流，免费参加各种小组咨询和groupinar，其他功能还在探索中。\n期待和我咨询师的第一次视频交流～\n#心理咨询 #线上心理咨询 #经验分享 #初体验