记录咨询师的第一次：一边担心一边冲
今晚就要接待我的第1个正式来访者了，虽然之前跟同学演练了很多次，但首次上路还是有很多担心[笑哭了R]无论怎么准备都觉得没准备够！把这么珍贵的信任给到我的来访者，我一定要好好对待呀💕\n \n应对焦虑一个很好的办法就是具体化，现在不想别的，再检查一遍有没有遗漏吧。\n \n知情同意书✔️\n录音录像同意书✔️（这次咨询是进修学习需要，要给督导提供音频）\n视频角度✔️（不要俯视不要仰视，平视的角度最好）\n着装及妆容✔️（衣服要带领，但不要太过商务，容易让人觉得拘谨。不化妆会不会比淡妆更亲和呢？试一下吧）\n会议链接已发✔️\n明确首次咨询的目标：初始评估✔️\n-愿意信任我这个菜鸟的来访多可爱啊！一定要先感谢一下！\n-自我介绍初筛时介绍过了，这次简单略过就行；\n-保密突破、录音录像可以随时喊停的双方权利再重点强调一下；\n-工作方法、咨询设置一两分钟简单说一下；\n-怎么称呼来访者，ta会更舒适呢？记得问一下；\n-来访者主诉（记得记得EFT始终在强调的：保持中立、常常核对、不断肯定，聚焦于关系聚焦于互动模式而不是个人，找依附找需求！这部分是难点，再去复习一下知识点，加油吧！别只专注于情绪忘记了收集信息）\n-最后留出一点时间做总结回顾，制定咨询目标，邀请来访者反馈，约下次咨询。\n-不要贪心不要着急，一步一步踏实来，这一次建立好咨访关系、收集信息就好，如果有可能，找出负向的互动循环。做到这些就很好！\n后续工作安排\n-写咨询记录；\n-形成咨询逐字稿；\n-写反思报告；\n-拿着以上内容找督导；\n-根据督导反馈和自己的思考，看下一次咨询是否需要调整，做好下一步准备。\n \n果然，写到这脑子清晰多了，焦虑好像也缓解了很多\n \n还有七个小时的时间，再去看看EFT的大师咨询视频，再去回顾一下重点。\n \n相信自己，你可是初始评估作业拿到96分的高分选手，你可以的！但也不要忘了，正式咨询之前，空出半个小时的时间，让脑子清空，作为一个“人”去真实地见你可爱的来访者吧。加油！\n#新手咨询师 #心理咨询 #咨询师成长 #我所经历的心理咨询 #自我探索与接纳 #内心世界的日常叨叨 #咨询师养成