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2025-08-12，某些文章具有时效性，若有错误或已失效，请在下方
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老夜。
确诊中度抑郁三年的我，是怎么重新活过来的
我已经确诊中度抑郁三年了，这三年多来真的非常痛苦，经常无缘无故就会想不开，想结束自己，花了挺多钱，也已经看不起心理医生了，效果也几乎没有，几个月前朋友介绍给我一个app，叫白海豚APP，说里面的咨询师都可以先免费体验20分钟，收费也低，我就在里面体验了十几个咨询师，最后找到了一个真的很适合我的咨询师，然后一直陪伴着我帮助我，从心理，认知，生活状态，都给了我很大的帮助，很多次的稳稳的接住了我，也学习非常多，其实抑郁真的不可怕，我们要有勇气去面对，而不是逃避！
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