自律上瘾！用了这个App后，我的焦虑变少了
App名称：iHour\n平台：iOS\n易焦虑体质的姐妹们，是否经常有这样的感觉，一天下来只要没做点与自我提升相关的事情，就好像虚度了光阴，心情变得沉重起来？\n这个App在一定程度上缓解了我的焦虑。把所有花在有意义的事情上的时间记录下来，走了一段路后，回过头一看，原来不知不觉离目标更近了一些啊。\n☘️ 添加项目\n在首页可添加10个想要坚持并投入时间的项目，每次微小的尝试，哪怕5分钟，都可以记录下来，有什么心情感悟也可以一并写下。目标太多容易导致精力太分散，暂时搁置的项目可以先归档。\n☘️ 专注模式\n当想要静下心来沉浸地做一件事，可以进入专注模式，设置专注时长，还能搭配自己喜欢的背景音乐。专注时长也会自动统计到项目投入时间里。\n☘️ 历史记录\n历史记录可以随时查看，小心情小想法都有好好存档哦！也可以只查看单个项目的记录，方便复盘和总结。\n☘️ 每周成绩单\n一周一份成绩单，每个项目投入多少天，多少时长，一周结束会自动推送给你。付出多少精力，数据不会说谎。\n☘️ 数据统计\n支持按日、按周、按月和按年统计项目投入时长，还能横向对比。什么时候偷了懒，清清楚楚告诉你。而一点一滴的投入汇聚，也让过程本身变得有成就感。参与本身就是意义啊！\n☘️ 成就勋章\n各色的成就与勋章层出不穷，天知道究竟有多少种。时不时就会获得一个新勋章，像集邮一样，把努力的痕迹摆出来，是不是也很好看？\n这个APP很打动我的地方，是它的交互设计很好，UI舒服，也没有其他乱七八糟的功能，无需注册，也无广告干扰。简简单单，专注做事。\n现在，从专注一件小事开始吧！\n#宝藏APP安利 #自律APP #实用APP安利 #自我提升 #小众APP #自律