自查电脑有没有被公司监控的5个方法👇
想知道自己的工作电脑有没有被监控？教你几个自查小方法，赶紧码住👇
🔍 检查后台运行程序
▫️Windows：Ctrl+Shift+Esc，任务管理器，看进程里有没有带 ScreenMonitor、Spytech 这类关键词的陌生程序，高 CPU 占用的要格外注意；右键可疑进程，去文件位置看看是不是公司合法软件
▫️Mac：打开 “活动监视器”（在应用程序→实用工具里），盯着 CPU 和内存标签页，异常程序一眼就能发现
📊 查看网络流量
▫️Windows：任务管理器 “性能” 标签里打开 “资源监视器”，看 “网络” 活动里有没有陌生 IP 在传数据；也可以用netstat -ano命令，重点看 “ESTABLISHED” 状态的未知连接
▫️Mac：直接在 “活动监视器” 的 “网络” 标签里，排查那些说不清的流量去向
💻 查看已安装的软件
▫️Windows：进控制面板的 “程序和功能”，找找有没有 Teramind、ActivTrak 这类监控软件
▫️Mac：去 Applications 文件夹翻翻，或者用 ls /Applications 命令检查
👀 观察电脑异常行为
▫️摄像头 / 麦克风突然自己启动（指示灯亮了要注意）
▫️没动过的文件出现修改记录
▫️无故弹出权限请求，或者电脑突然变卡，都可能是监控软件在运行
🌐 检查浏览器扩展
打开浏览器，chrome://extensions/（以 Chrome 为例），看看有没有不明插件，特别是带录屏、键盘记录功能的
⚠️ 注意：
发现可疑程序别强行卸载，可能触发公司安全警报
别用破解工具或第三方反监控软件，容易违反公司规定
敏感操作建议用个人设备，工作电脑默认是可能被监控的哦
学会这些小技巧，既能保护自己又不踩红线，还有啥疑问，可以问我呀😉
#电脑知识#打工人#职场日常#监控#电脑监控#老板和员工#老板思维#企业管理#职场#职场那些事儿
🔍 检查后台运行程序
▫️Windows：Ctrl+Shift+Esc，任务管理器，看进程里有没有带 ScreenMonitor、Spytech 这类关键词的陌生程序，高 CPU 占用的要格外注意；右键可疑进程，去文件位置看看是不是公司合法软件
▫️Mac：打开 “活动监视器”（在应用程序→实用工具里），盯着 CPU 和内存标签页，异常程序一眼就能发现
📊 查看网络流量
▫️Windows：任务管理器 “性能” 标签里打开 “资源监视器”，看 “网络” 活动里有没有陌生 IP 在传数据；也可以用netstat -ano命令，重点看 “ESTABLISHED” 状态的未知连接
▫️Mac：直接在 “活动监视器” 的 “网络” 标签里，排查那些说不清的流量去向
💻 查看已安装的软件
▫️Windows：进控制面板的 “程序和功能”，找找有没有 Teramind、ActivTrak 这类监控软件
▫️Mac：去 Applications 文件夹翻翻，或者用 ls /Applications 命令检查
👀 观察电脑异常行为
▫️摄像头 / 麦克风突然自己启动（指示灯亮了要注意）
▫️没动过的文件出现修改记录
▫️无故弹出权限请求，或者电脑突然变卡，都可能是监控软件在运行
🌐 检查浏览器扩展
打开浏览器，chrome://extensions/（以 Chrome 为例），看看有没有不明插件，特别是带录屏、键盘记录功能的
⚠️ 注意：
发现可疑程序别强行卸载，可能触发公司安全警报
别用破解工具或第三方反监控软件，容易违反公司规定
敏感操作建议用个人设备，工作电脑默认是可能被监控的哦
学会这些小技巧，既能保护自己又不踩红线，还有啥疑问，可以问我呀😉
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