减肥必看！这些免费APP超实用
在减肥过程中，选对减肥APP能事半功倍，下面给大家分享几款免费又好用的减肥APP。\n \nKeep作为减肥健身界的“老将”，运动课程资源丰富，无论是新手还是健身达人，都能在这里找到适合自己的运动跟练课程。它还贴心地设置了一键定制减脂餐功能，对于那些既想控制饮食又不知如何搭配的人来说十分友好。此外，Keep上有不少低卡零食推荐，既能满足口腹之欲，又不用担心摄入过多热量。不过，Keep部分功能需要付费，价格方面可能对一些用户来说有点小贵。\n \n薄荷健康是减肥软件中的“老网红”，界面简洁大方，功能分区清晰。它的食物库很全面，用户能从中获取各种食物的营养信息。但手动输入食物信息的方式，对于追求便捷的懒人来说不太友好。不过，它记录饮食数据精准，还有专业的营养师团队提供个性化饮食建议，只是这些服务需要付费才能享受。\n \n小乖健康是我个人很喜欢的一款APP。它的界面清新，操作简单直观，新手也能快速上手，色彩搭配也让人感觉十分舒适，使用过程中还没有广告干扰。小乖健康的饮食记录功能十分出色，它提供多种轻断食计划，像16/8、5/2以及12/12等模式，用户可以根据自身喜好生成专属方案。最让我惊喜的是它的拍照功能，只需一键拍照，就能记录饮食热量，还能分析营养成分，这对制定减脂计划帮助极大。目前，小乖健康还有活动，能免费送汇源产品。\n \n生酮减肥主要面向喜欢生酮饮食的人群。在这个APP上，能找到很多完整的生酮食谱以及生酮类食材的烹饪方法，即使不会做饭也能轻松学会，还能生成个性化生酮食谱。不过，完整食谱需要一定的投入。\n \n怪兽轻断食以健康减肥食谱和健康调理为主，部分免费食谱会提供烹饪方法，内容比较全面。但它不支持替换食材，遇到不喜欢的食材，很难找到同类替换，这一点不太方便。不过，喜欢健康调理的姐妹可以尝试一下。\n#小乖健康 #减肥app #轻断食app #饮食记录app #轻断食 #热量计算app #拍照识别卡路里 #21天减肥食谱 #记录热量摄入的app #薄荷健康