和心理咨询师线上聊了一个半小时
不知道什么原因，只要一和咨询师对话就想哭，或者说着说着就哭了，情绪很难收住，不过还好费用是我能承受住的，一小时过的太快了，我后面又加了半个小时，总共加起来好像是240的样子。我在央心心理做的，因为它能和咨询师免费沟通五次，我也选到了适合的咨询师，贵的我付不起，免费的吧不想去浪费时间。
在这之前我也去试过一个免费的，先是通过免费把你引过去，问了些基本情况，就要你加咨询师聊，这个时候就开始他们的套路了。前面三十分钟虽然是免费，但是给你的实质性帮助并不大，过了三十分钟就开始要付费咨询了，果然天上不会掉馅饼的。像我们这种需要心理咨询的这种情况，还打着免费的幌子来浪费我们时间，真的很过分。
这两个一对比吧，果然是一分钱一分货，虽然那些一小时上千的没有试过吧，但是心理咨询我认为只要适合自己就好，价格并不是找心理咨询的第一考量要素，不过180一次我挺乐在其中的！
跟咨询师聊了挺久的，咨询师更多的是听我倾诉，并剖析我非常缺少能量，需要一个不断给我能量的人，很多事情在跟心理咨询师说出来后，再通过她的指导真的有一种茅塞顿开的感觉！
在结束的时候，咨询师建议我去培养一个兴趣爱好可能会好些，她给了我几个方案，我打算听她的，试试在app上写心情日记，静下心来写作的时候脑子里就不会胡思乱想了。 #心理咨询 #心理 #抑郁 #焦虑 #抑郁症焦虑症 #央心心理#心理咨询
在这之前我也去试过一个免费的，先是通过免费把你引过去，问了些基本情况，就要你加咨询师聊，这个时候就开始他们的套路了。前面三十分钟虽然是免费，但是给你的实质性帮助并不大，过了三十分钟就开始要付费咨询了，果然天上不会掉馅饼的。像我们这种需要心理咨询的这种情况，还打着免费的幌子来浪费我们时间，真的很过分。
这两个一对比吧，果然是一分钱一分货，虽然那些一小时上千的没有试过吧，但是心理咨询我认为只要适合自己就好，价格并不是找心理咨询的第一考量要素，不过180一次我挺乐在其中的！
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在结束的时候，咨询师建议我去培养一个兴趣爱好可能会好些，她给了我几个方案，我打算听她的，试试在app上写心情日记，静下心来写作的时候脑子里就不会胡思乱想了。 #心理咨询 #心理 #抑郁 #焦虑 #抑郁症焦虑症 #央心心理#心理咨询