暑假减肥党进！给你们找了宝藏饮食记录app
不是广！！这个软件我自用了很久，也算是一个使用感受分享。
app：食卡卡
ios/安卓都可以用
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有几个我觉得不错的点
1、相比薄荷等其他记饮食软件，食卡卡更简洁清爽，功能也不臃肿。用食卡卡之前一直用的薄荷，但薄荷无用功能和广告越来越多，后面才换到食卡卡一直用到现在。食卡卡的核心功能就4个：记饮食、体重、运动、轻断食。软件除了有一个开屏，其他没什么弹窗广告，页面也清爽。
2、免费功能很多，上面提到的记饮食、体重、运动、轻断食是免费使用的。
3、食物库收录了很多家常菜，更适合中国胃使用，像学生党吃食堂的或者上班族吃外卖的都可以记。当然品牌食物也收录很多，甚至我喝的瑞幸、霸王茶姬都能记。
4、估重方便，有很多生活化的计量单位，没秤或者不会估重的新手也不用担心，直接选计量单位就行，很方便。
5、支持自定义，这点很人性化，包括像热量缺口、碳蛋脂比例，甚至自定义食物、计量单位都是支持的。
6、有个ai饮食分析功能，如果有个性化饮食指导需求可以试试这个。会根据你当日的饮食运动情况出一份详细报告，教你怎么调整饮食。
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需要注意的点：
第一次注册登录会做小测试，算你的基础代谢，方便推荐热量。
进入软件可能会弹一个会员权益内容，直接关掉直接用就行，后面不会再弹。
#减肥app #饮食记录app #食卡卡app #体重管理 #健康饮食 #ai饮食分析 #轻断食app
app：食卡卡
ios/安卓都可以用
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有几个我觉得不错的点
1、相比薄荷等其他记饮食软件，食卡卡更简洁清爽，功能也不臃肿。用食卡卡之前一直用的薄荷，但薄荷无用功能和广告越来越多，后面才换到食卡卡一直用到现在。食卡卡的核心功能就4个：记饮食、体重、运动、轻断食。软件除了有一个开屏，其他没什么弹窗广告，页面也清爽。
2、免费功能很多，上面提到的记饮食、体重、运动、轻断食是免费使用的。
3、食物库收录了很多家常菜，更适合中国胃使用，像学生党吃食堂的或者上班族吃外卖的都可以记。当然品牌食物也收录很多，甚至我喝的瑞幸、霸王茶姬都能记。
4、估重方便，有很多生活化的计量单位，没秤或者不会估重的新手也不用担心，直接选计量单位就行，很方便。
5、支持自定义，这点很人性化，包括像热量缺口、碳蛋脂比例，甚至自定义食物、计量单位都是支持的。
6、有个ai饮食分析功能，如果有个性化饮食指导需求可以试试这个。会根据你当日的饮食运动情况出一份详细报告，教你怎么调整饮食。
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需要注意的点：
第一次注册登录会做小测试，算你的基础代谢，方便推荐热量。
进入软件可能会弹一个会员权益内容，直接关掉直接用就行，后面不会再弹。
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