推荐✅好用的手机APP
我是一个超级不爱运动的人，这次高龄生完老二每天都觉得浑身疼，更不想动。最近看了一篇文章讲坚持每天2分钟平板支撑身体的变化，很是触动，想想两分钟应该不难坚持吧，就决定试试。可是真正实践起来还挺难的，没有运动习惯老忘记，或者想做的时候已经躺在床上了就想着明天再说。最后还是觉得需要一个打卡app监督一下自己，试了几个最后决定用Habit这款app, 中文应该叫习惯清单。我暂时没买付费的，免费版就能满足基本需求。有习惯养成，也有戒掉坏习惯的，我已经坚持了半个多月打卡平板支撑，小小的app有大大的帮助！还能和手表连接看每日的压力状况，十分推荐大家试试！如果有好的app，欢迎大家分享！\n#好物分享 #好习惯养成 #打卡 #apple #习惯清单#苹果手表#生活小妙招 #习惯养成 #自律打卡