安卓J人手机桌面布置📱(详细版)
近一周我的“3个APP搭建个人管理系统”有5000个小伙伴看过，200多个赞赞，我很开心😆这是我第一篇过100人看的笔记\n让我深深感受到利他带来的内心的成就感\n \n这对我这半年前经历焦绿内耗的职场宝妈有里程碑式的意义\n这半年帮我从焦绿内耗，变成0情绪内耗，自律高能量，7成来自这套个人管理系统\n \n言归正传\n手机桌面1.0详细版本分享给大家～\n很实用❗免💰软件就够用了，姐妹们不用担心试错成本\n \n✅负一屏：摆烂专用：\n接纳状态低的自己\n用5min完成Projcet打卡\n看看年目标，月目标，听听高能量音频\n好好吃饭，好好睡觉，多晒太阳\n相信我，都会好起来的\n \n✅第一屏：个人管理系统\n高效时段用，我想要的，一键秒达\n \n⛳️时间管理\n \n年目标/月目标/查看今日待办\n习惯打卡，早起睡前打卡\n固化80%的好习惯+早起密集做事+番茄钟计时=爱时间待办\n能生成积分奖励超有成就感\n \n一键记录时间花销\n把时间分为：投资时间/消耗时间/浪费时间/真正的休息\n设置对应的奖励，个人管理就像打游戏一样上瘾\n \n运动跟练，碎片运动，满满正反馈\n电子闺蜜+ai成长教练＝豆包电话畅聊10分钟，缓解当下情绪\n \n⛳️打造第二大脑(知识管理)\n \n记录觉察情绪，转换行动=落地时光序日记\n \n随时清空大脑想法，转变为行动清单，Fu业灵感=记录时光序事项\n \n随时记录查找工作资料，项目火坑手册，记混淆的知识点=落地GET笔记\n \n✅第二屏：自媒体Fu业\n单位午休时间，同事们在玩手机看剧时，我在偷偷开辟第二战场，之前的迷茫和焦绿随着目标清晰落地而烟消云散\n \n✅第三屏：工作生活日常\n1秒快速记账\n小技巧：把给自己制造”麻烦“购物娱乐软件点两下文件夹才能触达，阻挡50%的玩手机冲动～\n \n#人生效率体系 #J人的生活 #生活秩序感 #宝藏APP #如何建立生活秩序感 #搭建个人知识体系 #重建生活秩序 #自我管理 #效率神器 #极简主义 #日历 #滴答淸単 #备忘录 #手机极简 #记录吧就现在 #时间管理 #高效利用时间 #提高工作效率\n#手机桌面 #宝藏软件 #效率神器 #数码大玩家 #减少手机依赖 #软件推荐