张雪峰：建议去Deepseek 学心理咨询，王炸
学心理的宝子们！用 DeepSeek 做你的 AI 督导，效能翻倍还能避坑！\n今天是手把手教你用DeepSeek学心理咨询师的5大秘籍，亲测能省下90%无效学习时间！\nㅤ\n🔥【用法一：3 秒情绪雷达图——揪出咨询盲区】\n每次咨询复盘时，把对话记录（匿名处理）丢给 DeepSeek，指令：\n“以 CBT 疗法标准分析对话，标注共情缺失点和干预机会”\n效果：自动生成情绪雷达图，定位你在共情表达、提问技巧、干预时效性等维度的薄弱环节！\n🔥【用法二：案例拆解三步法——从翻车到翻盘】\n1️⃣ 口述复盘：录音描述咨询卡点（比如“来访者突然沉默如何处理？”），转文字给 AI；\n2️⃣ 魔法指令：“用系统家庭视角拆解这个案例，列出 3 种可能性及应对话术”；\n3️⃣ 生成错题本：AI 自动归档典型案例，定期推相似情境模拟题，反复锤炼反应力！\n🔥【用法三：理论透视仪——秒懂晦涩概念】\n预习《DSM-5》时卡壳？直接问 AI：\n“解释‘悖论干预’并举例说明”\n“ACT 疗法与正念的区别是什么？”\nAI 秒给定义+经典案例+不同流派对比，搭配思维导图一键导出！\n🔥【用法四：情景模拟器——AI 来访者陪练】\n输入指令：“模拟重度抑郁来访者的咨询对话，要求 10 分钟内出现 3 次阻抗反应”\nDeepSeek 化身多类型虚拟来访者（焦虑型依恋、创伤后应激等），实时生成对话并标注你的技术应用得分！\n🔥【用法五：资源猎手——定制你的书单影单】\n考前冲刺/个案督导时必用神指令：\n1️⃣ “整理近三年注册心理师考试高频伦理考点”\n2️⃣ 从经典教材到小众疗愈影单，从学术论文到工作坊笔记，AI 一键打包资源库！\nㅤ\n📚搭配心理学习籽料，学习效果炸裂！\n📔《心理咨询师100知识点》. pdf\n📒《心理咨询师三色笔记》. pdf\n📓《心理咨询师600题》. pdf\n📕《心理咨询师思维导图》. pdf\n📗《心理咨询师口诀》. pdf\n📘《心理800刷题》. pdf\n📙《心理画》. pdf\n📚《梦的解析》 . pdf\n📖《拖延心理学》. pdf\n📔《人格心理学》. pdf\n……\nAI不会取代心理咨询师，但会用AI的咨询师正在淘汰同行！ 💪#懂点儿心理学 #学点儿心理学 #心理咨询师 #心理学 #心理爱好者 #心理学研究方向 #我所经历的心理咨询 #心理健康 #心理自我探索 #心理咨询师 #心理学 #心理 #心理咨询 #生活里的心理学 #心理灵活性\nㅤ