不是所有心理咨询都靠谱，警惕心理学伪科普
✨最近几年，心理学越来越走进大众视野。无论是社交媒体上流行的内耗人格、情绪洁癖，还是短视频里一句你这是童年创伤导致的，似乎每个人都能轻松成为半个心理学家。\n \n👀可你有没有发现\n当我们越来越频繁地用心理学的语言来解释自己，甚至判断别人时，心里却并没有变得更轻松？反而多了一些莫名的焦虑，和对自我的混乱。\n这，正是心理学伪科普的陷阱。\n心理学是一门科学，但伪科普往往用看似科学的词语，贩卖片面的结论。有些说法听上去很有道理，比如只要你自爱，别人就会爱你，所有关系问题都是原生家庭的错……\n🌿但问题是，它们过于简单了。真实的心理问题远比这些口号复杂。人的情绪、关系、创shang、成长，从来不是一句标签能概括的。\n \n👉你也许见过太多人因为在网络上看到某个心理概念，就给自己对号入座，我有焦虑障碍，我可能有NPD（自恋型人格障碍），我是不是y郁了？\n但当我们真正坐下来聊，往往发现，他们只是经历了一段人生中正常的波动。\n \n📚心理学可以解释人的行为，但它不是万能解药。它更不是某些自媒体用来收割焦虑的工具。\n \n✨如果你也开始关注心理、希望更了解自己，真的很欢迎你走近心理学。\n🌈但请你记得： 真正的心理学，不是标签，不是吓唬，也不是三句话看透人心。\n🧠它是严谨的训练、系统的知识、长时间的专业陪伴。比如，要成为一名合格的心理咨 询师，需要接受系统的心理学教育、实践培训、个人成长和督导，这一过程可能长达几年甚至十年。\n📚而我们在咨 询室中所运用的技术，也并非照本宣科的话术，而是建立在科学与伦理之上的理解与回应。\n \n所以，请你在刷到那些看起来说得很对的心理短视频时，稍稍按下点赞键，问自己一句：它真的靠谱吗？它对我真的有帮助吗？\n \n💪希望我们都能不被心理学的外壳迷惑，而去寻找真正能滋养自己内心的知识与关系。\n我们不是要远离心理学，而是要接近真实的心理学。\n#心理咨询 #懂点儿心理学 #心理学小知识 #心理咨询师 #心理咨询师说 #心理疗愈 #童年创伤与心理 #重视心理健康 #心理治疗 #我所经历的心理咨询