我再也不做to do list了😭
因为我列完密密麻麻的to do list就会一整天都活在“还没完成”的自责里😢一天天的给我整得焦虑。。。\n \n后来我开始尝试不列计划，只记录已经完成的事情\n健身、学英语、按时吃饭、写稿、散步、护肤\n只要做了就记录在手机里\n自动计时 + 同步日历，完全不费力\n \n一天下来，看到那些打卡记录整整齐齐排在时间轴上\n成就感比完成一堆待办强太多了！！！\n \n从“我还有好多没做”变成“我今天做了这么多！”\n只改了记录方式，状态却完全不一样\n而且这个打卡法只要两步，简单到像条件反射\n不抗拒、不逃避，行动力反而越来越强了！一整个爱上打卡！！！\n \n#J人的生活 #iphone小技巧 #效率神器 #时间管理 #数码大玩家 #自我提升 #宝藏APP