心理咨询太贵？这5个免费资源能帮上大忙！
宝子们，今天来给大家分享一个超重要的事儿！\n \n想要心理咨询，又怕太贵？别怕，这里帮大家整理了5个免费的资源，建议大家赶紧收藏起来，说不定哪天就能用上。\n \n🌟 **国家心理援助热线：12356**\n全国统一的心理急救专线，24小时待命，能帮你处理自杀冲动、职场压力等各种问题。通话加密，隐私绝对保密。比如程序员小李，因为裁员焦虑失眠两个月，通过这个热线找到了合适的咨询师，3次咨询后就找到了新方向。\n \n🌟 **高校公益项目：找我咨询Lite**\n宾夕法尼亚大学认证的华人心理团队，提供8次免费视频咨询，每次1-1.5小时，还有专业督导保障。适合留学生、跨文化适应困难者，以及需要中短程咨询的抑郁/焦虑患者。\n \n🌟 **教育部心理援助平台**\n疫情期间建立的“国民级”心理支持系统，还在运行。华中师范大学和清华大学的热线，24小时待命。关注“青少年网络心理与行为教育部重点实验室”微信公众号，还能秒接通即时辅导。\n \n🌟 **救命APP：情绪急救站**\n好心情APP有免费抑郁自测量表，10分钟出报告，还能联系三甲医院精神科医生。松果倾诉有2000+持证咨询师轮值，深夜emo可以抢“公益咨询”名额，还有匿名树洞功能。\n \n🌟 **社区心理服务站**\n家门口的福利，90%的人都不知道。社区卫生中心每月举办免费团体治疗，还有心理沙盘室，部分地区还提供免费抗抑郁药。持身份证就能登记，无需病例证明。\n \n再重申一篇，这些资源真的很重要！\n \n需要心理咨询的宝子们现在就行动起来吧！\n1. 保存本文，建立你的专属“心理急救箱”。\n2. 在“好心情APP”完成免费PHQ-9量表评估。\n3. 把12356设为手机紧急联系人。\n \n快点击【收藏】并【转发】，让这份清单流动到更多需要的人手中。评论区分享“你最想尝试的资源”，说不定还能获得免费心理咨询机会哦！\n \n#心理咨询 #免费资源 #心理健康 #心理急救 #宝藏APP #社区福利 #心理 #心理问题 #心理学小知识\n \n#你觉得这篇文章有帮助到你吗 [PK]#