小鸟胃常用app推荐
我是一个很爱记录的人，特别是数据类的，回过头看数据变化的时候都是满满的成就感～ 所以在这次计划中，根据我们小鸟胃姐妹们在前三个月需要关注的几个方面，我发掘了4个相互结合很实用而且免费的app！我用的是ios系统，这四个app都可以添加桌面小组件，一键就可以记录，不打开也可以看到进展，很方便。\n \n📍体重小本极速版\n✏️记录每天体重，会自动生成变化曲线\n注意是【极速版】！原先的体重小本我用了好几年，但逐渐更新后增加了很多乱七八糟的东西，社区啊商城啊什么的，我很反感，就直接卸载了！这几天突然发现居然有体重小本极速版！还是原始的它深得我心呜呜😭只有记录体重和饮食的功能，很干净！每天点开会自动弹出来记录体重的，可以一键完成！还可以设置阶段小目标，并在桌面添加小组件，不需要打开app就会显示距离目标完成了百分之多少，还差多少斤。一段时间后可以回头看看体重变化趋势的曲线，很有成就感～\n \n📍MyTherapy\n✏️吃药提醒，用药记录和药品使用说明\n前面几个月还是有一些药和维生素需要按时吃的，特别是前一个月，这个app可以提醒吃药，还可以直接在app里面记录用药剂量和吃法以及每天的吃药情况，界面简洁，没有广gao，还是挺好用的！\n \n📍喝水时间\n✏️定时提醒喝水并记录每天的喝水量\n喝水很重要哦！这个app可以记录下每次的喝水量，也会定时提醒该喝水啦！还有每周/每月/每年喝水量的汇总情况～ 界面偏可爱风，记录喝水这里的图案每天都可以改变，一天的喝水量达到后就可以解锁一个新的icon！\n \n📍倒数日·Days Matter\n✏️记录距离今天到某天倒数或正数的天数\n这个很常见的，就是记录时间，倒数和正数都可以，我一般用来倒数可以吃下一阶段食物的日子，以及术后三个月可以稍稍开荤的日子。想想几个星期或者几个月的等待好久啊，但是倒数着每天看，其实也就十几天或者几十天哦～\n \n基本上小鸟胃前几个月所需要记录的数据，通过这四个app都可以记录下来了，我是喜欢“专物专用”的人，所以我在app的选择上也是一对一的，没有去挖掘某个app可以涵盖所有的那种。\n \n这段时间下来，我觉得还欠缺一个可以记录自己行走站立运动时间的app，但是应该是需要结合物联网产品一起来使用效率会更高一点，目前还没用到很合适的，等发掘到好用的再来推荐！\n#小鸟胃 #减肥 #APP推荐