分享一些做线上心理咨询的感受
一直想写点什么，最近刚好状态比较稳定，我也挺犹豫的，担心线上咨询不靠谱，怕聊不进去，也怕花了钱没效果。但真开始做了之后，发现其实比我想的好多了，形式虽然是线上，但咨询本身的过程是一样的，有时候在家里、熟悉的环境里聊，更容易放松\n.\n我现在用的多的就是「央心心理」这个App，最开始是因为看别人推荐，说价格友好，后来自己试了几个咨询师，确实觉得性价比挺高，平台上的咨询师总体都挺专业的，而且匹配机制做得不错，不合适还可以换，比较灵活，对我这种还在探索阶段的人来说，感觉压力没那么大\n.\n我自己更偏向用语音咨询，主要是不太喜欢一直露脸，有时候讲到难受的地方也不太想让人看到表情，语音反而让我觉得更自在一些\n.\n最有感触的一点是：一个合适的咨询师真的能带你看见很多自己看不见的东西。很多时候，我以为是最近才出现的问题，结果咨询师一问，我才发现原来几年前甚至小时候就有迹象了\n.\n现在回头看，虽然走得慢，但确实是在往好的方向走，变得没那么焦虑了，也没那么容易内耗了。不是说心理咨询有什么神奇魔法，而是每次一点点地清理情绪、理顺关系，就像在慢慢把心里的线解开\n.\n所以想跟还在犹豫的人说一句：如果你最近有点撑不住，或者经常觉得我怎么又这样了，真的可以试试心理咨询，线上也好，线下也好，只要你愿意迈出那一步，说不定就能看见新的出口\n#心理咨询 #线上心理咨询 #心理 #疗愈 #心理疗愈