4款饮食记录APP推荐，拍照识餐超便捷
减肥时总搞不清吃进去多少热量？别慌！今天分享4款亲测好用的饮食记录APP，手残党也能轻松上手！\n \n首推小乖健康，简直是懒人减肥的作弊神器！它的拍照识别准到离谱，对着食物咔嚓一下，AI秒出食物种类、克数和营养表，连碳水脂肪占比都标得明明白白。打工人在办公室偷吃零食也能快速记录，再也不用对着包装袋扒拉小字算热量。更绝的是能选虚拟形象陪你聊天记饮食，记录时还能唠唠嗑，现在打卡还能白嫖会员，每天还有不重样的减肥食谱推送，照着吃就行！\n \n轻食GO适合喜欢轻断食的宝子，不用饿到眼冒金星。它有超多断食方案，16+8、18+6随便选，跟着时间表吃饭就行。APP里自带运动跟练视频，边吃边练燃脂效率翻倍，还有搭配好的断食食谱，连吃一周都不带重样的。\n \n生酮减肥适合试过各种方法都不瘦的顽固体质。不用疯狂运动也不用饿肚子，只要调整饮食结构就行。输入身高体重就能生成专属食谱，30万+种食物随便查热量，还有100+道生酮菜谱，什么防弹咖啡、芝士蛋糕都能吃，减肥期也能幸福感爆棚！\n \n薄荷健康是15年老品牌，数据准到让人跪服！输入身体数据就能定制减肥方案，热量计算、16:8轻断食这些功能全都有。它家食物库有100万+条中国食物数据，连外婆做的红烧肉都能查到热量。减肥社区里全是真实案例，还能在薄荷商店买低卡零食，边吃边瘦超有动力！\n \n想轻松记录饮食又怕麻烦的宝子，小乖健康的拍照识别功能必须冲！4款APP各有神通，建议都下载试用，找到最适合自己的减肥搭子，瘦成闪电不是梦！\n#神仙软件 #拍照识别热量 #饮食记录app #轻断食 #热量计算app #体重记录app #减肥app #如何减脂 #轻断食app #小乖健康 #薄荷健康