巨好用！安卓党➕3个免米app＝个人管理系统
#记录吧就现在 个人介绍+搭建逻辑\n姐妹儿，我是40岁的职场麻麻唐工，娃上小学，老公经常加班，像很多宝妈一样，我需要接送娃，做家务，完成工作，我还很贪心，想学着用deekseek改变我的生活，用AI帮娃搭建自主学习，用小红书搞米。。。\n \n我ISFJ人格+双鱼座，所以对计划需要掌控感，而有难度的计划又会让我陷入到情绪中，我用的安卓手机，所以不像苹果系统有一套成熟的搭建系统.\n我也买过王多维和揪只兔子的飞书系统，但是不太符合我的使用逻辑我用不起来；\n我也上过易效能叶老师的线下时间管理课程1+2阶，还有崔崔的优势训练3营+1高，以及为了孩子的拖拉磨蹭还学过初+高的专注力训练营。。\n直到24年11月-25年2月我用100天走出焦虑抑Y，我才明白，唯有建立一套简单好上手的个人管理系统才能帮到我，我得自救！！\n接下来我又用了100天也尝试过很多APP，最终发现：时光序+爱时间+IMA+飞书能否满足，让我每天多出3h学习时间，同时也有不花米的版本能满足日常使用。\n \n搭建逻辑：\n \n时间管理：时光序（规划）+爱时间（追踪），\n \n时光序：按照8大关注拆解，拆到具体时间干具体动作。。（娃有简化版单出）\n时光序免费版中有记账，喝水，吃饭卡路里，姨妈期，读书笔记，习惯打卡，就省的单独买了\n \n爱时间：记录时间，我是开了会员的，有计划时间模板，还有积分奖励，我最喜好的是早起打卡，也因为这个我22天9成4：30前自然醒。我个人觉得免费版是够用的\n \n知识管理：IMA（AI知识沉淀）+飞书文档（根据6使用场景建立知识库）\n \n能量管理：爱时间+腾讯元宝+豆包电话\n \n爱时间：有财富冥想+专注力训练，我目前还没养成习惯\n \n腾讯元宝：我自己做了人生成长教练的思维模型，中午饭后去户外语音它，解决福页方向问题+个人管理系统的头脑风暴（想要的评论区见）\n \n豆包电话：有情绪卡点电话豆包，及时缓解情绪，帮自己转念。\n这个系统我已经运行1周了。下周带娃一起用#时间管理 #J人的生活 #实用APP安利 #Ai打工人#deepseek #打工人效率神器 #实用app #小众APP #焦虑