ADHDer看过来！我给大家做了一款治愈系App
大家好！作为一个ADHD的开发者，我太懂那种坐立不安的感觉了！还会被其他人不理解，批评，被否定…但是！我想告诉你：这不是你的错！我们只是需要一个更懂我们的小伙伴！\n \n👇ADHDer需要什么样的APP呢？\n-容易注意力不集中、分心😵💫（所以需要正确引导！）\n-情绪像过山车起起落落😭（要有情绪支持！）\n-拖延、启动困难😕（要有多巴胺激励！）\n-总觉得自己不够好，好焦虑😢（要有正向认可！）\n \n于是我基于积极心理开发了「此刻心」这款APP！我可以很自豪地说：这就是为我们ADHD量身打造的专属App！\n \n【此刻心App】里，我为ADHDer准备了：\n贴心的主题引导日记\n- 能量充电：提升专注力、行动力，告别拖延\n- 实现目标：把大目标变成小目标，轻松达成\n- 缓解焦虑：平复情绪，疗愈自己\n- 自我认知：发现自己，接纳自己\n- 情绪调节：把负面情绪变成彩虹\n \n早晚激活系统\n- 早安日记：引导你唤醒自信，规划一天，看到成功\n- 晚安日记：引导你记录今天发光的瞬间，夸夸自己\n \n情绪管理小帮手：\n- 情绪跟踪记录（理解自己的情绪周期）\n- 正念引导（帮你找回平静）\n- 能量充电主题（提升专注力和行动力）\n- 成长日记（记录每一个发光的瞬间）\n \n记住：ADHD不是缺陷，而是天赋✨\n一旦找到适合的工具和方法，我们的创造力和专注力就会像超级恒星一样闪耀！\n#实用APP安利 #ADHD #adhd #注意力缺陷多动障碍 #注意力不集中 #女性健康 #女性成长 #治愈系 #adhd确诊 #成人adhd的自救