专治读研拖延症的宝藏工具比较
番茄🍅ToDo VS Forest专著森林\n \n👍🏻结论先行: J人——🍅 P人——🌲\n \n🍅\n番茄工作法：严格遵循25分钟专注+5分钟休息的循环（时间可自定义），强调时间切割与任务规划。\n任务管理：支持待办清单、目标设定、时间统计，适合长期规划和数据复盘。\n强制力强：开启严格模式后无法切换其他App，适合自律性较弱的人群。\n \n🌲\n \n游戏化种树：专注期间种植虚拟树木，中途退出会导致树木枯萎，通过视觉化成果激励用户。\n成就驱动：解锁不同树种、收集金币（可兑换真实树木种植），适合喜欢即时反馈的用户。\n灵活性高：允许短暂离开App（如接电话），但对分心行为仍有惩罚机制。\n \n价格比较\n🍅3个月——9.9¥\n🌲永久解锁——22¥\n \n#科研学习 #人类高质量科研工具 #拖延人的不拖延 #实用app