如何判断公司电脑是否在监视你
今早补给站教你如何验证电脑是否被监控，从以下几个方面入手（注意：仅限自查，避免违规操作）\n \n1. 检查后台运行程序\nWindows：按 Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器，查看进程标签页：\n可疑程序：陌生名称、高CPU/内存占用（如监控软件通常有ScreenMonitor、Spytech、AnyDesk、TeamViewer等关键词）。\n右键可疑进程，打开文件所在位置，看是否为公司安装的合法软件。\nMac：打开“活动监视器”（Applications → Utilities），检查CPU和内存标签页。\n \n2. 查看网络流量\nWindows\n在任务管理器的“性能”标签 → 打开“资源监视器” → 查看“网络”活动，识别异常连接（如未知IP持续传输数据）。\n使用命令 `netstat -ano` 查看所有网络连接，重点关注“ESTABLISHED”状态的陌生IP。\nMac\n打开“活动监视器” → “网络”标签，检查异常流量。\n \n3. 检查已安装软件\nWindows：控制面板 → “程序和功能”，查看是否有监控类软件（如Teramind、ActivTrak、Hubstaff等）。\nMac：Applications 文件夹或使用 ls /Applications命令检查。\n \n4. 观察电脑异常行为\n摄像头/麦克风：突然自动开启（摄像头指示灯亮起）。\n文件被访问：发现未操作过的文件修改记录。\n弹窗或延迟：无故弹出权限请求，或电脑变卡（可能是监控软件运行）。\n \n5. 检查浏览器扩展\n打开浏览器（Chrome/Firefox/Edge）→ 输入 chrome://extensions/（Chrome），查看是否有不明插件（如录屏、键盘记录类）。\n \n注意事项\n1. 不要强行卸载/禁用可疑程序，可能触发公司安全警报。\n2. 勿用破解工具检测（如第三方反监控软件），可能违反公司规定。\n3. 敏感操作建议用个人设备，公司电脑默认视为可被监控。\n#互联网大厂 #职场干货 #职场 #大厂 #腾讯 #职场生存指南 #阿里巴巴 #字节跳动 #监控 #监控人