为了ADHD，我给大家做了款全能记录APP
为了ADHD生活不乱套，
维持日常生活秩序，
比如吃饭、洗澡、洗头、健身，
以及学习和生活能够顺利展开，
我做了款全能记录 APP – MarkTimes！
维持日常生活秩序，
比如吃饭、洗澡、洗头、健身，
以及学习和生活能够顺利展开，
我做了款全能记录 APP – MarkTimes！
在这里你可以建立常做的事情和习惯为事件，
可以给事件设置每周、每日固定的定期提醒，
或者也可以设置距离上一次的间隔提醒。
比如每周3、4要泡脚，每晚9点补充维生素 C。
让这些日常事务稳稳地固定下来，
每周按部就班地重复执行就好啦 。
到了相应的时间节点就会发出通知提醒你，
你也可以直接查看 APP 里面的待办事项。
这样一来，再也不用担心会忘掉什么事儿了，
更不会因为要做的事情堆积如山而焦虑不已，
只要按照待办事项的标准流程（SOP）去执行就行啦。
像学习、健身这类也可以在这里详细地记录，
相以往用传统的 Todo List 记录，
往往写了一堆任务却没完成，
看着那长长的未完成清单，
难受自责内耗的不行。
MarkTimes可以记录下每一个小小的进步，
或者记录哪边需要更多的改进，
也可以多哄哄自己多夸夸自己。
通过一点点小成就感的积累，
让自己更有动力执行。