躺平养生app实测|让你轻松瘦进夏天
上个月翻出牛仔短裤发现扣不上…本懒人怒测20+健康类软件,最终筛出这5款真正改变生活习惯的躺平神器!从饮食管理到睡眠监测,实测后整理出这份「无痛掉秤」攻略👇\n1️⃣小卡健康-减肥app\n真的惊艳到我的卡路里计算app!拍照测热量超准,三餐数据可以自动归类。AI减肥搭子功能超级棒,每天提醒记录体重变化app数据,定制食谱还能替换食材~Get🆓会员,活动🉑直接去app参与哦\n2️⃣自律石头-时间管理\n戒手机必备!设置学习时长兑换娱乐时间,本拖延症靠它日均多学2小时~锁屏界面还能换成爱豆照片,动力值拉满🌟\n3️⃣Duodo-多人监督\n和闺蜜组了监工小队,每天互查喝水/运动打卡,摆烂就收连环催命call!上周靠它怒减3斤奶茶债👋\n4️⃣小睡眠-深度监测\n睡眠质量差星人救星!不仅能录梦话,还发现我深度睡眠少的问题。现在每天用白噪音助眠,终于摆脱熊猫眼了🐼\n5️⃣天悦康康-科学补觉\n熬夜党亲测的睡眠银行!自动记录碎片化小睡,午休20分钟就能还睡眠债~压力监测功能超准,适合情绪性进食的姐妹参考\n#小卡健康app推荐 #热量计算app #减肥app #AI健康管理 记录体重app#applewatch