懒人必备！6个健康自律app神器
从饮食管理到睡眠优化，这6款自用宝藏APP帮你在忙碌中保持自律，悄悄逆袭\n1⃣小卡健康\n每天拍照记录三餐，精准识别热量，设置饮水目标，每喝一杯就点亮进度条，Get🆓会员，活动🉑直接去app参与哦\n2⃣天悦康康\n压力不会凭空消失，但至少睡眠负债可以清零，拿下睡眠高分，享受高能量人生🍐\n3⃣小睡眠\n集成了助眠音乐、白噪音生成器、睡眠监测、HRV分析以及压力追踪等多种功能于一身，无需切换多个应用程序😴\n4⃣otterlife\n将健康目标设定为游戏任务，通过完成早睡、运动等健康行为，为宠物海獭提升等级🎯\n5⃣自律石头\n自定义锁屏界面，让戒手机不再枯燥。支持上传喜欢的爱豆、动漫人物或表情包，让学习搭子和你一起自律🎰\n6⃣小宇宙\n随时随地获取新想法，上班路上、睡觉前都可以打开听一听，扩大视野、提升自我👂\n#小卡健康app推荐#推荐神仙软件 #软件推荐 #健康自律APP#AppleWatch应用 #苹果手表应用 #苹果手表软件 #苹果手表app #我的健康生活