我发现大学里读书看电影短视频注定导致空虚
在这个信息过载的时代中，往往会觉得自己的精神过于贫瘠，于是不假思索地去找寻众多输入型爱好，企图填满自己的精神世界。但是看的很多，真正消化的却少之又少。很多时候偶尔看到了极其精彩的内容，也只是深深回味了几天，之后再提及，便已经产生了遗忘，而就是这种遗忘感，让自己觉得为什么看了这么多，我仍然知道的很少，仍然没有办法和别人深度探讨各种话题。
所以后来发现，不空虚的第一步是培养输出型的爱好。你需要把你吸取的知识，主动去消化并输出出来，即用自己的方式去表达别人的观点。拿短视频举例，你是不是经常看到了一些宝藏干货，就先把它们收藏起来，想着以后等需要了再拿出来看。而事实是，收藏夹就像一个存放日用品的老旧仓库，塞进去的日用品最终可能永远不会被再次使用，直到过期变质。正确做法是，当你看到了一份宝藏干货，比如剪辑、PS、简历写法、面试技巧、考试复习时的优秀解法。应该立马跟着视频做一遍，哪怕不完美也好，但是确实把视频中的内容转化为了你自己的一部分。可以有效缓解大学的空虚感。
不过单纯的输出型爱好并不能完全解决大学空虚的问题。因为在输出的过程中，还需要一定的正反馈。这种正反馈，并不是输入型爱好带来的多巴胺式的快感，而是一种获得成就的内啡肽式的满足感。大学生痛苦、焦虑的一大来源就是长期获取不到正反馈，久而久之形成了心气不足、习得性无助反噬了自己，哪怕是输出型爱好也是如此。如果只是单纯的输出，反响寥寥，那么久了又会产生痛苦，倍受打击。解决方法是，不要把自己输出的行为当成一种任务，顺应自己内心真正要做的事情，如果今天不想输出，只想输入，那也是合理的。如果把输出型爱好演变成一种强迫的任务，承受的痛苦也是不容小觑的。
如果大学里真的觉得饭不想吃、手机不想刷、游戏不想打、不想学也不想读。那么不妨试一下自己有什么是可以输出给外界的，哪怕是做一些手工、写一些随笔、进行一些运动这种力所能及的小事，说不定也能成为缓解大学空虚的一剂良药。