这个App让你每天多出4个小时
去年我发现自己每天刷手机的时间超过8小时，一拿起手机就不想放下。尝试自律，但总是刷了一个又一个视频，每次放下手机都仿佛要耗费全部的毅力。\n \n直到我读到《掌控习惯》中的一句话：\n“改变行为很难，是因为熟悉的环境提醒你继续原来的习惯。如果想要养成更好的习惯，不要高估你的意志力，而要设计更有利的环境。\”\n这让我意识到：与其靠意志力对抗手机上瘾，不如创造一个能帮我做出改变的环境。\n \n于是我尝试去寻找一个能帮我改变环境的APP，最终我找到了它——【不做手机控】App。\n这款App可以监督玩手机，它改变了我们使用手机的环境：当你玩手机超过一定限制时，手机会进入屏保状态，让你必须放下手机休息，从而阻止你继续使用手机。你不需要再靠意志力来放下手机，手机会让你强制放下它。\n你还可以根据需求灵活设置：特定时段锁定某些App，或限制只允许使用几次，或几分钟。\n \n它还提供丰富的统计分析，帮你真正了解自己的使用习惯。\n如果你不满足于内置的使用分析，还可以导出原始数据，借助其他工具进行分析。\n \n最初我也很不习惯，有时候也会想方设法破解，但是最终都没有破解成功，也就放弃尝试了，当然这也是我期待的效果。\n使用一周后，我惊讶地发现自己每天节省了4个小时！这些多出来的时间让我重新开始阅读、锻炼，甚至有时间打扫房间。\n \n原来不需要靠意志力，只需改变环境，就能重新找回被手机占据的时间。\n \n如果你也沉迷玩手机，一定要试试它\n \n目前在Android应用市场有上架，iOS上都是山寨的，大家小心别被骗了\n \n#摆脱手机依赖 #时间管理 #宝藏app #自我提升 #习惯养成 #掌控习惯 #专注力训练 #小红书独立开发大赛 #我在小红书做独立开发 #不做手机控