Day 9 调整App布局，阻断盲目刷手机的冲动
花一点专用时间，对手机桌面进行审视，分清哪些APP最消耗心神，分辨哪些软件是工作生活的必须。然后，清理掉使用频率低的，再对剩下的软件重新排序。
这一轮我所做的最有价值的改动，是删除了找房软件。租房是三个月后的事情，现在常常刷到的信息，只是在徒增焦虑。如果想要偶尔了解一下行情动态，只需要手机小程序里打开就可以。这个动作比直接打开APP复杂一点点，但足以阻止我轻易点开重复翻看房屋信息。
接下来，处理使用最频繁的一个生活资讯APP。我将它从首页底部最醒目最方便的位置移开，放进第二页的一个文件夹。
这样，每次我需要打开它时，就需要增加两个动作：滑倒第二页，点开文件夹。虽然只大概耗时2-3秒，但是这微小的时间差里，我的理智脑足以启动，也拥有了足够长的反应时间来阻断自己继续打开它的动作。
然后，我将平时不常用的音乐软件放回最醒目便捷的位置之一。轻音乐和自然噪音常常可以帮助我打开感官，启动感性思考，需要时时被提醒。调整之后，在一些休息时间，我明显比之前增加了更多的音乐欣赏时间，不知不觉间，身心也得到了更多的疗愈。
这几个小小的改动，意味着我对手机的使用有了更多的主导权，任由情绪驱使的盲目状态能得到一些改善。今后继续观察，看看哪些地方还可以继续改进。
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