🌟在工位上偷偷变美的8个小动作
Hey，职场小仙女们👯♀️！是不是觉得工作压力大，没时间保养自己？别担心，今天我要分享几个超实用的职场养颜小妙招，让你在忙碌的工作中也能偷偷变美！💁♀️\nNO.1 敲胆经\n👉手握空拳，按照图示顺序依次敲击①②③④的位置，每天敲50次。 👉经期和晚上9点后不要敲哦！ 👉坚持敲胆经可以减肥瘦腿，改善睡眠。\nNO.2 多抬头\n👉抬头亲吻天花板，尽量抬高一点，10秒一组。 👉可以紧致脸部肌肉，练成小V脸，瘦脸效果杠杠的！\nNO.3 勤梳头\n👉办公室备一把养生梳，每天梳一梳。 👉按照图示中的五条经络去梳头，可缓解头痛，消除疲劳，改善脱发，增强气血。\nNO.4 拍腹股沟\n👉自然站立，双脚分开与肩同宽，两边一起空掌拍，力度适中，拍50下左右，腹股沟微微发热即可。 👉孕期和姨妈期不要拍哦！ 👉可缓解月经不调，强健脾胃，改善便秘，调节体重。\nNO.5 交替踮脚\n👉双腿并拢，勾脚尖抬脚跟。 👉30次为一组，每天两组起步。 👉能够拉伸小腿肌肉，瘦小腿，改善水肿腿。\nNO.6 涂护手霜\n👉准备一瓶护手霜放在工位，洗完手就涂一下。 👉有时间的话可以做做手指操，比如拉伸一下手指，按摩一下关节。 👉坚持可以养成纤细白嫩的小手。\nNO.7 揉耳朵\n👉每天20分钟，捏，拉，扭，搓，尽可能照顾到耳朵的每一个角落。 👉坚持做可以养肾，改善气血，缓解黑眼圈，还可以提拉面部肌肉，改善面部轮廓线条。\nNO.8 提肛\n👉坐姿踮脚，身体放松，收缩肛门，持续5秒，再放松。 👉每天3~4组，每组10-15次。 👉可以缓解便秘和痔疮，完成每日带薪拉屎KPI，经期不要做这个动作哦！\n这些小妙招简单易行，让你在职场中也能偷偷变美！快来试试吧！💪\n#职场摸鱼人 #打工人日常 #女性成长 #职场女性养颜秘籍 #职场干货 #C牛马O述职年会 #职场日常 #拯救职场不开心 #变美小技巧 #职场那些事