减肥一定要知道的减肥app | 亲测好用
从开始减肥到现在，也有好几个月了，用过的减肥app也数不胜数！今天我把很适合减脂日常使用的减肥食谱app免费推荐给大家！
♨小卡健康：
提供市面上各种热门食谱。例如刘亦菲、秦昊等明星食谱，轻断食食谱，适合上班族学生党的食谱。并且支持食材替换，如果食谱中有不喜欢吃的食材，可以一键帮你替换成其他同热量，同营养成分的食物。而且还会根据你的身高体重，饮食偏好以及减脂目标，自动计算好热量缺口，为你生成定制食谱。
♨Keep：
不管是有氧操、力量训练还是瑜伽课程，从零基础到高阶，教练超专业，讲解细致。虽然也有饮食记录，但相比前面几款稍显逊色
♨LEFU热量：
以根据减肥目标和饮食偏好物生成每日推荐食谱，但是食谱维度非常单一，也不支持修改替换
♨薄荷健康：
老牌健康软件,主推定制食谱，可以根据身体数据与目标制定每日饮食计划，但食谱不作为主要功能，有小部分免费食谱，没有单独食材的热量
♨小热量：
更注重轻断食计划，食谱类型比较单一内容相对传统， 不太喜欢